El curso de Alineación a distancia está pensado para aquellas personas que quieren introducirse y profundizar en esta práctica. No es necesario conocer con anterioridad ésta ni ninguna otra práctica del sistema Naturaleza de la fuerza en el cuerpo y la danza. Alineación, entrenamiento interior de la fuerza es una práctica oceánica que danza a tiempo de hueso, de membrana, de sangre tibia, espesa. Una práctica irreductible a un seminario de tres o seis días; por esto la invitación a un tránsito más hondo, demorado, extendido para recorrerse en la velocidad que a cada quien más le guste. En la actualidad están organizados nueve módulos de base y dos más como expansiones.
La práctica está guiada por Roxana Galand y el material biológico y anatómico lo presentan Laura Burak y Vinicius Maureira.
EXPLICACIÓN DE LOS MÓDULOS
Alineación contiene 9 Módulos, cada Módulo contiene una serie de clases.
PROGRAMA MODULO 1
➢ Pregunta por los referentes/criterios que organizan nuestra práctica
➢ Qué es la vida? Qué hace la vida para autosustentarse? Contemplación práctica de la respiración pulmonar, el estar de pie, el estar sentadxs.
➢ Los bajos de fondo como referentes vitales del Sistema Naturaleza de la fuerza.
➢ Pregunta por la voluntad humana, qué hacemos cuando hacemos ? primera parte.
➢ Modos de la voluntad para sintonizar los bajos de fondo de la vida/ primera parte
EJERCICIOS: circuito base, circuito base con pierna extendida, espinales base
MATERIAL MÓDULO 1
Módulo 1 contiene 5 clases + 6ta clase especial + Material extra
6TA CLASE: al finalizar las 5 clases podrás realizar una pregunta que Roxana responderá con un video. Las respuestas a las preguntas se subirán a como “6ta clase”, de este modo podrás ver las respuestas a las diversas preguntas que generaron los participantes. Además se darán algunas recomendaciones para la práctica.
DURACIÓN TOTAL DEL CURSO: 16 hs de material en video y audio + textos e imágenes + videos a
respuestas de preguntas de lxs practicantes (6ta clase).
Para información detallada de cada clase ver «Currículum»
MODALIDAD:
A través de nuestra plataforma online.
TIEMPOS:
Los tiempos de observación, hacer y práctica del material brindado son particulares a cada unx de los participantes. No requiere disponer de horarios determinados ni ser realizado en un tiempo específico. El material del curso quedará a tu disposición para que accedas al mismo las veces que desees y necesites.
VALOR
Nos basamos en una economía autogestiva, consciente e inclusiva, que surja de la reciprocidad. En nuestra sección «Hacia una Economía Emancipada» pueden leer nuestra postura y reflexión con respecto a los valores sugeridos y las retribuciones al material que ofrecemos.
El valor sugerido para el Curso de Alineación Módulo 1 Completo es
En pesos argentinos:
· En un pago, rango entre (consultar) pesos argentinos.
· Pagando en 2 cuotas, rango entre (consultar)0 total.
· Pagando en 3 cuotas, rango entre (consultar) total.
* En dólares: 150 u$s / américa latina 100 u$s
* En euros: 145 euros / américa latina 95 euros
FORMAS DE PAGO
El pago se puede realizar por transferencia, depósito y efectivo.
Consultar por opciones de pago desde el extranjero.
Para más información y consultas escribir a practicavirtual@naturalezadelafuerza.org
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*Ilustraciones realizadas por Ignacio García Lizziero
Plan de estudios
- 7 Sections
- 46 Lessons
- Duración
- Clase 1: de la respiración a los bajos de fondo9
- 2.11. Video – Introductorio32 Minutes
- 2.22. Audio – Primera exploración campos75 Minutes
- 2.33. Audio – Preguntas primera exploración campos4 Minutes
- 2.44. Video – Operaciones respiración39 Minutes
- 2.55. Imagen – Esquema respiración y bajos de fondo
- 2.66. Video – Guía para explorar bajos de fondo24 Minutes
- 2.77. Video – Repasando circuito base16 Minutes
- 2.88. Video – Perspectiva biológica y anatómica de la respiración. Parte 139 Minutes
- 2.99. Video – Perspectiva biológica y anatómica de la respiración. Parte 21 Hours
- Clase 2: diálogos entre gravedad y voluntad7
- 3.11. Audio – Introducción exploración de pie3 Minutes
- 3.22. Audio – Exploración de pie42 Minutes
- 3.33. Audio – Preguntas exploración de pie5 Minutes
- 3.44. Video – Reflexión gravedad-voluntad41 Minutes
- 3.55. Video – Explicación sintonizar gravedad-voluntad de pie/dúos8 Minutes
- 3.66. Audio – Sintonizar gravedad-voluntad de pie/dúos27 Minutes
- 3.77. Video – Explicación cambiar el plano9 Minutes
- Clase 3: el ejercicio de participar7
- 4.11. Video – cada posición, una danza38 Minutes
- 4.22. Video – análisis de tensiones posición inicial25 Minutes
- 4.33. Video – elegir el presente12 Minutes
- 4.54. Video – entrelazar voluntad-gravedad-atención-respiración19 Minutes
- 4.65. Video – armado circuito base con pierna extendida1 Hours
- 4.76. Texto – Síntesis clase 3
- 4.87. Imágenes – meridianos miofasciales y posición semisupina
- Clase 4: el amasado( * se recomienda hacer las tres exploraciones seguidas y en el orden sugerido, al menos la primera vez. )11
- 5.11. Video – armado espinales estrella40 Minutes
- 5.22. Audio – espinales estrella45 Minutes
- 5.33. Video – armado circuito brazos18 Minutes
- 5.44. Video – brazos en pared13 Minutes
- 5.55. Video – inicio del amasado en 4 patas11 Minutes
- 5.66. Audio – Exploración del amasar 1 (*)36 Minutes
- 5.77. Audio – Exploración del amasar 2 (*)22 Minutes
- 5.88. Audio – Exploración del amasar 3 (*)25 Minutes
- 5.99. Audio – trasladar el amasado3 Minutes
- 5.1010. Imágenes del libro Vías Anatómicas de Thomas W. Myers
- 5.1111. Link al disco Ronroco, de Gustavo Santolalla
- Clase 5: en práctica9
- 6.11. Audio – Introducción4 Minutes
- 6.22. Audio – Llegar a la práctica12 Minutes
- 6.33. Audio – Circuito base49 Minutes
- 6.44. Audio – Circuito Base con pierna extendida25 Minutes
- 6.55. Video – Explicación espinales de base34 Minutes
- 6.66. Audio – Espinales de base28 Minutes
- 6.77. Imágenes del libro “Vías Anatómicas” de Thomas W. Myers
- 6.88. Texto – “La voluntad de ser lo inédito”
- 6.99. Imagen – Esquema la voluntad
- Clase 6: mover las preguntasLa clase 6 del módulo 1 de Alineación invita a cada participante del curso a que luego de un tiempo de práctica en el material presentado, pueda enviar una pregunta que será respondida en un video por Roxana. Les proponemos que nos envíen su pregunta al mail practicavirtual@naturalezadelafuerza.org Los videos-respuestas serán subidos a esta clase para que todxs puedan enriquecerse de ellos.1
- Extras:2